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下面咱们就全部先容下夏季壮阳补肾的食谱吧

归档日期:05-24       文本归类:生姜      文章编辑:爱尚语录

  夏令炎炎,许众男性都感触整日昏昏浸浸的,提不起精神,这时间很不妨是肾气亏折,是肾性能低落的再现,这时间去补肾就显得很有需要了。但许众人却不清爽吃些什么好,下面咱们就整个先容下炎天壮阳补肾的食谱吧。

  许众人都有一个误区,相仿必然要到秋冬之季,才可能“壮阳”。原来对身体的调度应当适应四序转变,众思索饮食和时令的合理调配,以保障人体正在区别的时令中摄取必定的养分素。

  中医重视“冬病夏养”的设施,即是正在春夏之际,赐与填充适应的食品,以到达调治的目标。而“壮阳”则更须要因人整个对付,真正到达借炎天阳旺来栽培秋冬之亏折。肾阳被以为是阳气里最厉重的一个症结。

  芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。将粳米与芝麻永诀洗净。放入锅内,加净水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,逐日一次。补肝肾、润五脏,益势力。实用于肝肾阴虚、须发早白、身体懦弱、头晕眼花、血亏、腰膝酸软、手脚麻痹等。

  枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。将子母鸡洗净,入锅,用滚水氽透,捞出冲洗洁净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,列入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。滋补肝肾。实用于男女肾阴虚。

  取鹌鹑3只,玉米仁150G,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

  先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒巨细,盛入碗中,列入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下滚水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用?

  炒锅上火,放油烧至四成热,参加鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后列入猪油推匀。撒上松子仁即成。本品特质为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

  鲜虾烩韭菜:取鲜虾250g,鲜嫩韭菜 lOOg,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3era长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,列入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。本品特质为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。

  取水发黑木耳200g,虾仁lOOg,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶 50g,精制植物油lOOOg(实耗约lOOg),葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗洁净,挤去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌平均,抓捏正在手心,捏成约10g重的丸子,每个丸子包入1粒虾仁;鲜番茄切成块?

  炒锅上火,放油烧至七成热,将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。本品特质为咸鲜美味,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾。

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