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大白合资人体育专家选取数:21266获赞数:125983结业于浙江师范

归档日期:05-29       文本归类:秋葵      文章编辑:爱尚语录

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  原料:茶树菇一把 腊肉1块 青红椒各1根 大蒜8瓣 辣酱2汤匙(30克) 干红辣椒8根 蚝油2茶匙(10ml)盐1/2茶匙(3克)糖2茶匙(10克)?

  2)锅中倒入适量净水,大火加热至欢喜后,放入茶树菇焯烫1分钟后捞出切段。放入腊肉焯烫3分钟,至外观变色即可,捞出后切片。青红椒去蒂后洗净切成小块。大蒜去皮洗净后拍碎。

  3)炒锅中倒入油,大火加热至6成热后,调成中小火,放入辣酱,干红辣椒将油炒成血色,再倒入大蒜和蚝油炒出香味,放入茶树菇翻炒2分钟,放入腊肉和过滤后的茶树菇水没过食材外观,调入盐和糖加盖焖5分钟后,放入青红椒块,接续翻炒1分钟即可!

  了然联合人体育大家采取数:21266获赞数:125983结业于浙江师范大学,读过健身类干系竹帛,现任飞渡健身教授位置。向TA提问张开一概。

  1.将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟,取出沥干水分,放入器皿中,加鸡蛋搅拌平均,再撒上淀粉拌匀!

  2.坐锅点燃倒入油,待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油,锅中留少许底油,放入咸蛋黄加盐、白糖炒散,倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。

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