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且泡米水要与米同煮

归档日期:07-16       文本归类:秋葵      文章编辑:爱尚语录

  健肾食物这是许众男性诤友所闭切的题目,食用健肾食物比服用药物更安然有用。 健肾食物1 虾------虾滋味鲜美,补益和药用功用都较高。祖邦医学以为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其行动滋补食物。人常食虾,有强身壮体恶果。 健肾食物2 淡菜------淡菜别名珠菜、壳菜。含丰裕卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚收效。合用于男人性效力贫困、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可强壮身体加强性效力。 健肾食物3 泥鳅------泥鳅含优质卵白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精收效。对换节性效力有较好的功用。泥鳅中含一种格外卵白质,有煽动精子变成功用。成年男人常食泥鳅可滋补强身。 健肾食物4 驴肉------俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉滋味鲜美,是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦收效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨收效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。 健肾食物5 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰裕的锌元素及铁、磷、钙、优质卵白质、糖类等众种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精收效。男人常食牡蛎可普及性效力及精子的质地。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的恶果。 健肾食物6 鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,平昔被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰裕,还含有众种无机盐、卵磷脂、激素和众种人体一定氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮功用。祖邦医学以为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男人通常食用鹌鹑可加强性效力并增力量、壮筋骨。 健肾食物7 鸡蛋------鸡蛋是人体性效力的养分载体,是性生计后收复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人正在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保障新婚之夜**的统统。而印度医师则发起,鸳侣正在过性生计之前,应众喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我邦民间也撒布着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚佳偶性生计经常,体力破费较大,补食鸡蛋有助于疾捷收复体力。 健肾食物8 蛇肉------近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会络续很长一段光阴 (蝮蛇可达6-24小时 ),食蛇肉能有用地使性生计的光阴拉长。 健肾食物9 鸽肉------白鸽的孳乳力很强,性欲极强,牝牡交配很频密,这是因为白鸽的性激素渗出更加兴盛所致,以是人们把白鸽行动扶助阳气强身妙品,以为它具有补益肾气、强壮性性能的功用。白鸽蛋的收效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉相通,含有丰裕的卵白质、维生素和铁等因素,它的养分价钱很高。以下食疗方对强精补肾有较好的恶果。 (1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时可出席少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。 健肾食物10 狗肉------狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳功用。狗肉性温热,众食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。 健肾食物11 韭菜------新颖医学探索注明,韭菜除含有较众的纤维素,能增众胃肠蠢动,对风俗性便秘有益和对注意肠癌有要紧道理外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有煽动食欲、杀菌和低重血脂的功用。以是,对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功用,合用于阳痿、遗精、众尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天旦夕各服15克,开水送服,对医治阳痿有用。用韭菜根、煎汁内服,可治冷汗、自汗。 健肾食物12 荔枝------新颖医学探索发明,荔枝有改良人的消化效力,改良人体血液轮回,故有润肌美容功用;可改良人的性效力,用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改良机体的血虚处境,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,逐日一剂,久服,可强身健体,医治疾病。但荔枝性温,不行众食。内热及怒火旺者不宜吃荔枝。 健肾食物13 羊肾------羊肾别名羊腰子。含有丰裕的卵白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾收效。《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。合用于肾虚阳痿者食用。 健肾食物14枸杞子------枸杞子有加强机体免疫效力、加强机体招架力、煽动细胞再生、低重血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改良皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等功用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及普及性效力。枸杞子有兴奋性神经功用,性欲亢进者不宜服用。 健肾食物15松子------松子是要紧的壮阳食物。中医以为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等收效。新颖医药学探索发明,松子仁中含有较众不饱和脂肪酸、优质卵白质、众种维生素和矿物质。通常食用有强身健体,普及机体免疫效力、延缓衰老、消灭皮肤皱纹、润肤美容、加强性效力等功用。是中晚年人滋补保健食物。对食欲不振、疲乏感强、遗精、冷汗、众梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋补肌肤,使皮肤细腻柔润。 (二)肾病平日保健当心事项 针对肾脏疾病的特征,发起肾脏病患者当心以下几个方面: 一 肾脏病的常睹症状: 1 卵白尿:寻常人尿中可有微量卵白,若卵白量增加,病人可睹到尿中有许众泡沫,有人描述似啤酒沫。 2 血尿:尿中可睹到血丝,血块或尿色变红,变褐色。 3 水肿:常睹清晨眼睑、面部浮肿或午后、晚间下肢水肿,亦有人体重增众。 4 高血压。 5 排尿清贫、尿频、尿量省略或增加。 6 其他如:食欲不振、疲困无力、血虚等。 二 平日生计保健应该心的事项 1创办精确的医疗见解:有病切忌乱投医,该当找固定的家庭医师诊治,若病情改变应即与专科医师联络,昭着诊断,实时医治。万万弗成迷信或轻信偏方,阻误医治。 2 遵守医师的向导守时、按量服药,弗成遵循我方的觉得调剂药量乃至主动停药,省得出现副功用乃至使病情恶化。 3 按期测体重、血压,以便实时发明水肿和血压增高。 4 精确合理的饮食:肾脏病患者的饮食因疾病分歧而异,应遵守医师及养分师的向导。 5 恰当的运动。如:散步、打太极拳等,避免辛苦和太过的精神危殆。 6避免感化:细菌、病毒的感化会使肾脏病加重,应尽量避免上呼吸道感化、发烧等,一朝爆发,速就诊,弗成疏忽大意。 7 按期检讨尿及肾效力短长常需要的,医师依此可评估病人的肾效力是否宁静或连续恶化,以便实时调剂药物并进一步医治。 8 女性患者如策动妊娠,应事先商酌专科医师。妊娠岁月需按期检讨,监测肾效力,以便早期发明其改变,避免摧残母亲及胎儿。 (三)冬天吃“黑”能补肾 对待肾病患者,最思通晓的便是四时饮食,怎么饮食对肾有进补功用呢?每个季候都有分歧,正在冬天补肾宜众食黑。 1、黑豆 别名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。古代中医学以为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的格外效力。有益于延缓衰老,养颜美容。黑豆还能有益于医治水肿,且活血解毒。药理探索结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食物。 *吃法众样,适于炖食、熬粥,或修制豆乳,以及磨成豆泥修制点心等。 *黑豆汁可用于缓解及医治食品及药物中毒。 2、黑木耳 黑木耳尚有调动血糖、低重血液黏稠度、低重血胆固醇的功用。吃黑木耳可能增众饱腹感,有助于节制体重,维持体形。常食有益于去除面部色斑,养颜美容。 *适于炒、炖、涮、修制凉菜等众种烹调办法。 *烹调前应长光阴泡发,并众洗刷几次以去除杂质。 3、紫菜 *适于煲汤,或修制寿司类食品,滋味鲜美。 *烹调前行使净水泡发,并换一两次水,以充昭着净。 4、海带 海带上附着的一层白霜似的白粉,是名贵的药用物质甘露醇,具有低重血压、利尿和消肿的功用。海带中还含有洪量的众不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度低重,省略血管硬化,常吃可以注意血汗管方面的疾病。 *众用于炖汤、修制凉菜,素食或与肉同食均可。 *洗刷时当心不要将外貌的白色粉末洗净,省得吃亏养分。 5、黑芝麻 黑芝麻含有洪量丰裕的养分因素,常吃黑芝麻可能助助注意和医治胆结石,且有健脑益智、延年益寿的功用。 *适于炒食、熬成糊,或做馅制成甜品类。 *弗成过众食用,每天弗成抢先一大匙,不然反而易导致脱发。 6、黑米 探索发明,黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,养分价钱极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝,明目活血的收效。 *适合熬粥,也可用于修制点心、汤圆、粽子、面包等。 *用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要与米同煮,以满盈留存其养分因素。 ---转自39网!

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